Иногда возникает непреодолимое здоровое желание двигаться: забежать на восьмой этаж, догнать автобус, проплыть на лодке, проехаться на велосипеде, потанцевать. Чтобы удовлетворить естественный всплеск энергии, не нужно искать особых условий и подбирать себе специальный вид спорта. Не стоит ждать, пока настанут лучшие времена. Просто берите и делайте! Как? Рассказывает журнал ШколаЖизни.ру.

В этом выпуске:
— Зажигательные импровизации под музыку.
— Ритмичная ходьба и прогулки с улыбкой.
— Чего не стоит делать при занятиях такими упражнениями?